Stacks Image 185
Stacks Image 75
Stacks Image 78
Stacks Image 81
Stacks Image 316
Weten wat je zou moeten doen om af te vallen en het ook daadwerkelijk doen.
En als je dan afgevallen bent het ook  zo houden.
Allebei lastig, het tweede eigenlijk nog lastiger dan het eerste.
En als je nog bezig bent met het eerste zie je al op tegen het tweede, pfffff...

Ja pfff..., ademhalen kun je al, in en uit en in en uit......
Blijf in het moment, wees je bewust van je ademhaling.
Dit leidt ertoe dat lichaam en geest beter werken, met meer energie,
meer stabiliteiten en meer innerlijke kracht.

Mevrouw Judith heeft een training ontwikkeld waarbij de ademhaling
centraal staat, waarin spel, zang, meditatie, affirmatie en voedingsadviezen
je kunnen helpen om een andere vorm te vinden in jezelf.